Mindfulness

Hablar de límites suele remitirnos a los demás: aprender a decir “no”, proteger nuestro tiempo o defender nuestras necesidades. Sin embargo, existe un aspecto igual de importante y a menudo olvidado: poner límites a nuestro propio yo. No al yo auténtico, sino a ese yo exigente, crítico o desbordado que, sin darnos cuenta, puede convertirse…

El miedo a la muerte, también conocido como tanatofobia, es una experiencia humana casi universal. Desde tiempos antiguos, filósofos, escritores, científicos y líderes espirituales han reflexionado sobre este temor que parece acompañar, en mayor o menor grado, a casi todos los seres humanos. Pero ¿por qué nos asusta tanto morir? ¿Qué hay detrás de esa…